+7-919-774-99-89

г. Москва,

 м. Багратионовская,

ул. Новозаводская 27А с.1

 

Международная школа

ABADA-Capoeira

Официально в России

С 2004 года

Поездка в семейный лагерь Толо в Греции с 7 июня - 5 июля 2019

Интенсивная и интеллектуальная часть лагеря с 19 июня по 2 июля

Третий год мы едем в одно и то же место и в тот же отель: Греция, Толо, Paradise Lost Hotel-Apartmens.

Потому что:

  • чудесный городок;
  • прекрасный песчаный пляж и неглубокое теплое море без медуз;
  • замечательный отель с бассейном м кухнями в номерах;
  • очень доброжелательный и всегда идущий на встречу хозяин отеля и обслуживающий персонал, продавцы в магазинчиках, официанты, хозяева кафе и ресторанов, которые нас уже знают и всегда доставят продукты, заказы к номеру, не будут солить и перчить и сделают куриный шашлык для ребенка без маринада и добавок;
  • горы вокруг.....

 

Много всего, что заставляет нас вернуться и радоваться отдыху. Присоединяйтесь, даже если вы не хотите тренироваться или участвовать в других мероприятиях, а ищите веселую компанию детей и родителей, c которыми, при желании, можете пересекаться.

 

Лагеря в Толо этим летом, которые будут идти и параллельно с нами и в другие месяца лета: http://toloapartments.ru/2017/03/18/в-толо-постоянно-есть-чем-заняться-выб/

 

Организатор проживания, трансфера и экскурсий - наша волшебная Наталья.

 

Если вы хотите поехать сами в Грецию, то она сможет вам помочь и организовать Ее.

veshtemova2002@mail.ru, скайп-nataliaveshtemova,

mob.tel./ What's up/ Viber - +30 6983193833

http://toloapartments.ru

(ABADA Capoeira Грузия 2015 г.)

(Разговоры с детьми. Толо 2018.)

Едем с 7 июня - 5 июля.

Льготная стоимость номеров с завтраком, если вы едете с нами в лагерь:

Хороший, простой Отель европейские стандартные 3*. Очень все просто в ремонте, не огромные комнаты. Но чисто, есть кухни, если успеете с номерами с видом на море - сможете детей в бассейне видеть😉.

 

Обычно мы оставляем пару взрослых смотреть за ними - плаваем в бассейне после 11:30-12:00, когда с моря уходим. Они там любят играть в разные ролевые игры, нырять.

 

Есть номера без кухни, которые достроили вместо балкона, где мы тренировались😢. Они современные, красивые ☺.

Там жили наши Девчонки с детьми. Если кому-то нужен совет про эти номера, они, думаю, расскажут.

 

Хозяин отеля - очень хороший добродушный и любящий детей человек. Всегда спрашивает все ли у нас хорошо. Если есть проблемы - убрались плохо, с едой что-то не так - всегда выслушает и сделает так чтобы исправили. Хотя проблемы были очень редко... У кого-то кран тёк .... может кто-то из ребят добавит, из того, что я не знаю😁.

 

Рядом есть отели попроще и покруче, в 3-5 минутах ходьбы. Поэтому можно поговорить с Наташей, если есть сомнения и определенный запрос. Она все отели знает и поможет забронировать то, что нужно вам.

 

Все цены с завтраком за студии и апартаменты с миникухнями!

 

До 30 июня:

 

Single 44 Евро в сутки

Double 48 Евро в сутки

Triple 58 Евро в сутки

Студия для 4 гостей 65 Евро в сутки

Семейный номер с 2мя спальнями 80 Евро в сутки

 

С 1 по 6 июля:

 

Single 50 Евро в сутки

Double 55 Евро в сутки

Triple 62 Евро в сутки

Студия для 4 гостей 70 Евро в сутки

Семейный номер с 2мя спальнями 100 Евро в сутки

 

С 7 по 21 июля:

 

Single 55 Евро в сутки

Double 60 Евро в сутки

Triple 70 Евро в сутки

Студия для 4 гостей 80 Евро в сутки

Семейный номер с 2мя спальнями 110 Евро в сутки

 

Детская кроватка стоит дополнительно - 5 Евро в день.

 

Если ребёнок маленький и спит с мамой, он может проживать бесплатно!

Например, мама с 2мя детьми может взять с целях экономии при желании студию для двоих (дети до 6 лет!!!).

 

Предоплата 30% с помощью Юнистрим (комиссия только 1%! Имя владельца, кто будет получать деньги, пришлю).

 

Доплата по приезду наличными.

 

При отмене брони не позднее, чем за 1 месяц до приезда, депозит возвращается без штрафа!

 

Ваучер для визы пришлём.

 

Трансфер - зависит от количества людей:

 

Афины - Толо 155 км, ехать полтора часа по комфортной и красивой дороге)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

...и более большие автобусы...

 

Если нам понадобится большой автобус - стоимость трансфера будет (ориентировочно) 30 Евро за взрослого и 15 Евро за ребёнка, детки до 2 лет бесплатно.

  • 140
  • 180
  • 200-240
  • 30-15

140 евро - комфортная машина для 4 пассажиров (обычно машина новый Мерседес)))

 Минивен для 7 пассажиров (водитель + багаж + 5 пассажиров)

Минивен для 9 пассажиров (водитель + багаж + 8 пассажиров)

Также можем организовать и автобус на 20 пассажиров (может привезти одновременно 15 гостей + багаж)

Расписание, Толо 2019:

7:00-7:40 - Зарядка для взрослых.

 

9:00-9:30 дети 11 месяцев - 3,5 года, с родителями.

9:30-10:10 дети 4 - 6 лет. Родители по желанию.

10:15-11:15 дети 7-12 лет. Родители по желанию.

 

16:30-17:30 дети с 5 до 12 лет.

Присутствие родителей будем обговаривать. Не на всех тренировках можно будет. (4-5- леток пущу или с родителями, или тех кто активный и не боится со старшими детьми Заниматься) .

 

Стоимость и количество тренировок:

Зарядка для взрослых - 19 тренировок.

Занятие "родитель+ребенок до 3,5 лет" - 12 тренировок.

Детские от 4 лет, техника капоэйра, Акробатика, силовая, растяжка - 12 тренировок

Детские от 4 до 12 лет, игровые, ОФП, растяжка-вечерние - 12 тренировок.

 

Зарядка для взрослых - 19 по 10 евро = 190 евро

Занятие "родитель+ребенок до 3,5 лет" - 12 тренировок по 10 евро = 120 евро

 

Детские (4 года-6 лет) утренние - 12 тренировок по 10 евро = 120 евро

Детские вечерние (7-12 лет)- 12 тренировок по 12 евро = 144 евро

 

📍Если в семье занимается более 1 человека - 10% скидка от всей суммы.

Мне важно, чтобы семья могла Заниматься полным составом☺, если есть такое желание.

 

📍 Кто оплачивает в Москве до 1 июня - 5% скидка.

 

Кто едет со мной не первый раз - скидка 5% и она суммируется с вышеперечисленными.

Разовые оплаты возможны. Стоимость одной тренировки на 5 евро больше - от указанных выше.

 

Важно❗Если у кого-то сложное материальное положение или трудности, есть вопросы ко мне про оплату - пишите в личку или звоните:) не решаемых проблем нет;-)

Описание тренировок:

Тренировки начинаются с 19-ого июня и заканчиваются 3-ого июля, полных тренировочных дней. Зарядки для взрослых - каждый день, а остальные тренировки - 3 дня и 1 день отдых и т д.

 

📍 В 7:00-7:40 зарадка для взрослых. Зарядка от слова "зарядить". Кто был уже со мной в лагерях знает, что мы постепенно увеличиваем темп и к середине лагеря начинаем достаточно интенсивно заниматься. Тренировка с элементами ОФП, йоги, стретчинга, капоэйра.

Разминаемся, делаем силовые упражнения на опред группу мышц и тянемся:). Ко всем индивидуальный подход и если нужно даю альтернативные упражнения или необходимые вам, если есть опред. задачи.

 

📍 Занятие для детей от 11 месяцев до 3,5 лет на пляже (4 лет, если ребенок не готов без родителей заниматься) с мамами, папами, бабушками, дедушками, нянями:))

Занятие направлено на развитие моторики, учим их понимать "где рука, нога, голова и т д и т п". Делаем много упражнений на развитие баланса, крупной моторики (которая тоже очень важна для развитие речи), на взаимодействие и умение слышать и видеть друг друга, а особенно родителю видеть своего ребёнка, уметь наблюдать за ним ( поговорим о разнице смотреть и наблюдать и будем ее активно использовать); упражнения для подготовки к тому чтобы: бегать; бегать быстро; прыгать в высоту, длину; падать и держать голову, не запрокидывать ее назад при падении на спину; кувыркаться. И постепенно наращивать эти умения. Начинаем прививать понятие "занятия, слушать тренера, пробовать делать..." , но без давления, а за счёт интереса и наблюдения за родителем и тренером. Да, здесь главное правило, - родители (или другие участники-взрослые) все делают вместе с ребёнком и в моменты, когда последний останавливается, взрослый все равно делает - слушает задания тренера. Здесь важно чтобы дети видели ваш неподдельный интерес, старание, попытки сделать, когда не получается (а это очень важно для Развития их уверенности в себе и навыка пробовать столько раз сколько нужно, чтобы получилось); Развития Эмоционального Интеллекта - умения контролировать эмоции, успокаиваться, ощущать эмоции других. Это тоже будем обсуждать). В идеале - будем обсуждать на родительских кругах тему и использовать, отрабатывать ее на тренировках.

Цель: вместе с ребенком открываем возможности его и своего тела и эмоций, учимся самоконтролю; осваиваем и научаемся радоваться, подмечать новые навыки и изменения вашего ребёнка и вас - без сравнения с другими детьми и взрослыми.

 

📍 Утренняя тренировка: Дети старше 4 лет тренируются сами, если ребёнку сложно адаптироваться, то с родителями/бабушками/.... Но родители, при желании, могут участвовать во всей тренировке и тоже побегать и попрыгать на песке.

 

📌 Упражнения в воде и на суше. Это тренировка техническая: на координацию, ловкость, гибкость, силу, выносливость, акробатику, технику капоэйра, постановку целей и их достижение.

 

📝 По уже сложившейся традиции каждый ребёнок, при желании, ставит себе цель (встать на мостик с ног, сесть на шпагат на ... см, встать на руки и т.п.). В конце лагеря будут вручаться грамоты достижений. И ещё я хочу сделать вместо наших камней - бусины достижений. Но пока это в процессе. И возможно камни все таки оставлю, либо совмещу.

Последнее занятие - будем показывать свои достижения за лагерь.

 

📌 Цель: освоить, как отдельные элементы (стойка на руках, голове, мостик, шпагаты, "корзиночка"; джинга, удары, защита, переходы). Так и в целом научить координировано и собрано выполнять упражнения, укрепить мышечный корсет, улучшить растяжку и гибкость. Научить чувствовать ритм и двигаться в соответствии с ним. Поверить в то, что могут сами себе ставить цели и достигать их.

 

📍 Вечерняя тренировка с 16:30: занятие детское без родителей. Для детей старше 3,5 лет. На пляже и в воде (больше игровая, на взаимодействие друг с другом; а иногда, если дети устали психологически - просто играем. Это я всегда решаю по состоянию детей и их желанию. Мне важно ещё видеть их желания; направления; взаимодействие, умение проявить себя, но не за счёт свободы других.

 

📌 Поэтому цель этих тренировок: Играть по правилам, учиться обсуждать острые моменты, учиться не расстраиваться надолго, если не получается, а брать себя в руки; учиться пробовать бесконечное количество раз; помогать другим, но только если им нужна помощь, не вторгаться в пространство другого человека без разрешения, учиться видеть такие моменты. Будем много Разговаривать с детьми в процессе и после - учиться обсуждать свои действия и действия окружающих.

 

📌 Все тренировки на основе капоэйра, но адаптированные и можно все делать даже без подготовки. Убиваться не будем, плавно входим в режим тренировок и постепенно увеличиваем нагрузки, которые зависят от индивидуальных особенностей каждого. Если будет легко или тяжело определённым детям - буду давать им другие задания.

 

Важно ❗🔆 В целом цель нашей поездки - хорошо отдохнуть, оздоровиться, подтянуться, зарядиться энергией и настроением, улучшить отношения с детьми и с самими собой😁:-))))

 

Время тренировок мы можем подкорректировать , когда приедем.

📍 Для этого делаем Группу в Вотсапе. Где обсуждаем: время тренировок, Экскурсии, заказ еды из ближайшей деревни и Ресторанов - с доставкой в Отель, обмен книгами, общий сбор детей для игр....

 

Хочу для тех кто не был в Толо написать условия, где мы живем, тренируемся и купаемся. Чтобы тем кто сомневается и думает, было проще принимать решение подходит это вам или нет. 🤗

 

Лично для меня и моих девчонок этот маленький греческий городок стал очень важным, нежным и родным за эти 4 года. Я постараюсь изложить все максимально описательно, но «изюминки» - наши любимые детали добавлю 😁❤.

Пляж

До него идти минут 10 пешком. В тени. Это любимая моя прогулка. Лично мне не хватает хождения пешком с детьми, если Отель прямо у моря. А там самое то, недалеко, дети 3 лет ходили сами, обратно иногда тяжеловато, если засидимся на пляже и устали. Но быстро настраиваем режим и бассейн впереди стимулирует их идти. Тем более, что компаниями часто ходим, пока болтают по дороге, не замечают как дошли☺.

Пляж чистый, с очень хорошим светлым песком, общественный. Лежаки начинают работать с середины июня обычно, иногда к числу 25. Они платные. Но на весь день. Около 8 евро за зонт с двумя лежаками. Мы брали на 2 семьи.

На пляже есть душевые, переодевалка - 2 кабинки самые простые.

 

Море.... это моя Любовь! Особенно утром, когда на пляже почти никого нет. Она прозрачная, как слеза❤😋. Не глубоко, взрослому по пояс и ниже, метров 10-15 от берега - маленьким детям очень комфортно и мы там тренируемся во второй половине дня (об особенностях тренировок читайте выше).

Еда

Завтрак в отеле стандартный. Хлопья, йогурт, фрукты, овощи, яйца, сыр, хлеб, выпечка (пекут сами, вкусно), хлебные палочки с кунжутом, кофе, чай, какай, молоко холодное и горячее, овсянка сырая, которую можно кипятком заваривать...

Обед мы либо заказываем в ресторанах разных - приносят в Отель и можно забирать самим по дороге, как удобнее. Ещё в ближайшей деревне в таверне можно заказать через Наташу, она обычно меню присылала на следующий день, они на вынос определенные блюда готовили, кого устраивало - брали; доставляли к указанному времени в Отель.

(Пример с прошлого года:

Обед на завтра - нежная тушенная телятина в лимонном соусе с гарниром (рис, макароны или картофель фри или картофель запеченный в духовке) 6,50 евро, фаршированные мясным соусом и сыром баклажаны "Папуцаки" 5,50 евро, запечённые в печке баклажаны "Имам" 4,50 евро, греческий салат 5,50 евро. Доставка к 12.30

Обед на завтра для желающих - рыбный суп 6 евро, лазанья с мясным соусом 5,50 евро, тушенные овощи по гречески "Бриам" 4,50 евро, салат из свежей зелени "Фантазия" 5 евро. Доставка к 12.30)

 

Можно готовить самим в номерах. В магазинах по дороге с пляжа продают гречку, рис, спагетти, сыры... ну и конечно фрукты и овощи. Можно заказывать обед в отеле по меню. Неудобно было только, что повар приходил в 14:30, а многие раньше обедали. Но до 14:30 можно пиццу вкусную заказать. Ну и конечно можно просто пойти и покушать в ресторанчиках рядом. Вся еда везде свежая и вкусная. Любимые ресторанчики мы покажем😉. По деньгам - в ресторане будет чуть дороже поесть. Но порции очень большие, поэтому можно на двоих смело брать, если несколько блюд☺.

 

Магазины

Все основные продукты можно купить в магазинчиках рядом с отелем, пляжем, ближе к центру есть большие супермаркеты. Из магазинчиков еду и воду доставляют до номера. Мы по пути с пляжа часто брали большой арбуз, 5-ти литровые бутылки с водой, продукты. Пока мы шли от магазина - доставщик подвозил нам к номеру и оставлял у порога.

Периодически к отелю приезжал местный продавец фруктов и овощей. Цены не могу сказать, что дешевые. Мне кажется, что примерно, как в Москве. Но все очееень вкусное, солнечное.

 

Ещё есть в Нафплионе рынок - Среда, суббота с 9:00 до 14:00, примерно. Но после 13:09 уже остатки распродают. Там можно купить почти все, начиная от осьминога, креветок, заканчивая одеждой. И гораздо дешевле.

В Нафплион ходят автобусы, такси. Ехать минут 15-20 на такси, минут 30-40 на автобусе. Кто-то брал машину напрокат и ездили закупаться туда регулярно.

 

Место для тренировок

Это пожалуй единственное, что мне не всегда комфортно, с детьми.

 

Зарядки для взрослых на территории отеля у бассейна - это очень удобно. После мы сразу идём завтракать, не тратим время на дорогу.

 

Детские утром на пляже - или на песке и в тени дерева на дорожке.

Вечерние - часто в море, большую часть Занятия. В воде хорошо Играть в командные игры, отрабатывать и индивидуальные особенности каждого ребёнка и их совместную деятельность, и чуткость к друг другу развивать. Вода, накладывает дополнительные условия и обязывает быть внимательными☺.

 

Возможно, получится в этом году взять зал. Но я думаю ещё на сколько это нужно. Не хочется упускать возможность побыть на природе и Заниматься на свежем воздухе. Ещё есть Детская Площадка с покрытием, как на московских современных площадках - прорезиненное. Там хорошо, когда дождик моросит или вечером, после 18:00. Мы там первый этап «отчёт достижений» делали. Удобно было.

Почему не комфортно:

1. Пляж общественный и дети маленькие иногда отвлекаются.

2. Мы босиком занимались, бывали случаи, что наступали на пчёл, которые намокают и на песке лежат, в прибрежной зоне. Они жалили, если наступить:((( Особенно внимательным надо быть тем у кого аллергия на пчёл.

3. Есть элементы, которые сложно делать на песке - песок летит во все стороны. Тогда мы идём на дорожку. Но по ней иногда ходят люди.

Почему хорошо:

1. Дети на природе, в естественной среде; жарко - нырнули в море. Свежий воздух, солнце.

2. Они привыкают, что Тренироваться можно везде. Что это образ жизни, а не только необходимость ходить в зал.

3. Они учатся концентрироваться и не отвлекаться на постороннее.

4. Перестают стесняться, забывают просто.

5. Мы не тратим время на дорогу до зала и обратно.

Обязательно!

В этом году у меня просьба для всех кто едет Тренироваться с детьми :

 

📍купите детям специальные тапочки для пляжа, они в декатлоне, спортмастере обычно продаются.

 

Может кто-то может посоветовать и более удобный вариант.

Там их тоже продают, но может размера не оказаться и тогда надо будет ждать, пока привезут, ну и качество хуже.

 

📍Ещё нужны головные уборы типа банданы (этого добра там в продаже много);

 

📍очки для Плаванья, маски (там это очень все простое, в Москве качественнее можно найти);

 

📍большие подстилки-тряпичные или большие полотенца (тоже есть в продаже).

Фото лагеря:

Достопримечательности

В 30 минутах-1,5 часах езды от нас очень много разных красивых мест. Об этом попрошу Наташу написать. Она как-то давала нам ссылку с подробным описанием.

 

Для нас, с моими девчонками и подругами, любимая достопримечательность, прогулка, шопинг - это по красивому прибрежному городу Нафплион. Там есть кафе с самым вкусным мороженным в мире😁. Про Кафе я писала тут:

 

https://instagram.com/p/BVmh7h-A8Ee/

 

💞Я с девчонками люблю Толо:

 

🔺за тренировки в общении с другими детьми;

 

🔺за душевные разговоры со взрослыми;


🔺за возможность сделать своё тело и детей: более сильным, гибким, здоровым, радостным;

 

🔺за чудесное море, за горы вокруг, за пляж и красивые лодочки в порту;

 

🔺за вкуснейшую картошку, помидоры и маленькие кабачки, которые мы едим сырыми, за душистое оливковое масло, которое мы добавляем везде и съедаем 1,5 литровую бутылку на 4-ых за 20 дней, а может и больше🙈☺;

 

🔺за традиционную прогулку на кораблике и ныряние с борта в прозрачное море;

 

🔺за необычные Украшения, которые делают местные Мастера;

 

🔺за людей... Моя Саша в прошлом году, когда мы летели уже в Грецию спросила в самолете:

 

« Мама, а в этом году нас опять будут встречать как родных?»

😄 « Конечно, Сашуля! Нас там уже очень ждут ☺.»

И девушки на рецепции и официанты и сам хозяин. И продавцы в магазинах😄.  Каждый раз, когда они видят нас по приезду, очень радуются, улыбаются детям, говорят, как те выросли за год, удивляются малышам, которых «видели» в животе в прошлом году😄.

И все очень искренне, доброжелательно. Они живут в маленьком городке и помнят, ждут постоянных приезжих☺❤. А детям очень приятна такая доброжелательность. Ведь они здороваются, улыбаются каждый раз, когда мы проходим мимо них на пляж и обратно😁.

 

🔺 за закаты и восходы, за предгорный морской воздух....

 

За множество мелочей вокруг и за, то, как мы все меняемся там после☺.

 

Частозадаваемые вопросы:

1. Если Ребенок не тренируется капоэйре, можно ли учавствовать в лагере?

 

Ответ: да, можно. Тренировки в основном направлены на общее развитие силы, выносливости, гибкости, на командную работу, много в воде будем плавать, будем обучаться на основам акробатики... Хорошо, если Ребенок занимался хоть каким-то спортом - ему проще будет физически и эмоционально.

 

2. Можем ли мы ехать с вами и не Тренироваться?

 

Ответ: Да, конечно. Мы всегда рады компании☺.

 

3. Можно ли отправить детей без родителей?

 

Ответ: Нет. Только с взрослым.

 

4. Точно ли есть Кухни в отеле?

 

Ответ: Да, Кухни есть - это небольшой уголок с двумя электрическими конфорками, на которых можно спокойно готовить. Посуда есть в номерах.

 

5. Если ребёнок не сможет тренироваться, не захочет. Что делать с оплатой?

 

Ответ: Я верну вам за то количество, что вы пропустите.

г. Москва,

 м. Багратионовская,

ул. Новозаводская 27А с.1

 

+7-919-774-99-89

Международная школа

ABADA-Capoeira

Официально в России

С 2004 года

Отель

Описание г. Толо

Про лагерь

Стоимость тренировок

Трансфер

Частые вопросы

Фото лагеря, Толо 2017 г

Расписание